0344 - 667 693 info@malifestyleclub.nl
Lex, powerlifter

Lex, powerlifter

Powerliften is niet iets waar je als eerste aan denkt als je een sport wil gaan beoefenen, dus wij waren benieuwd hoe MA Lifestyle club lid Lex van Haaren met het powerliften in contact is gekomen. Een mooie aanleiding om Lex op onze Health check analyse apparaat te...

Lees meer
Dit past perfect bij mij!

Dit past perfect bij mij!

"Als je ouder wordt, dan merk je toch dat je wat sneller strammer wordt en ook makkelijker in gewicht aankomt.” Vroeger heb ik veel aan teamsporten gedaan, maar daar was ik al even mee gestopt, aldus Anita. Ik ben door mijn zus en dochter meegenomen naar deze...

Lees meer
Ik ga gewoon door!

Ik ga gewoon door!

Erkan is MA Lifestyle club lid en afgelopen zomer gestart met een personal trainingstraject. Voor de eerste keer binnenstappen bij MA Lifestyle club was een logische stap voor Erkan. Hij kent Mahmut al erg lang en hij voelt zich op zijn gemak in deze sportclub....

Lees meer
Small group training

Small group training

Daphne, Tamara, Marjolein en Marielle zijn samen een Small Group en worden op wekelijkse basis door personal trainer Mark begeleid. Ben je ook benieuwd waarom zij hiervoor hebben gekozen? Lees dan verder, want de dames vertellen er graag over. Deze training geeft veel...

Lees meer
Meten geeft inzicht en dat geeft richting

Meten geeft inzicht en dat geeft richting

Drie kilo afgevallen in 2 weken tijd, dat ontdekte MA Lifestyle club lid Judith toen zij op de weegschaal stond.Dat was niet de bedoeling en ze schrok er behoorlijk van.Zoals wij al aangaven in een ander blog op onze website, is afvallen voor sommige mensen iets waar...

Lees meer
Sporten: spiermassa opbouwen doe je zo

Sporten: spiermassa opbouwen doe je zo

Spiermassa opbouwen en een krachtiger uitstraling en uiterlijk.  Aankomen kost voor veel mensen met ondergewicht vaak veel moeite. Soms ligt het aan de genetisch bepaalde lichaamsbouw, dat mensen tenger zijn. Sommige mensen komen gewoon moeilijk aan, wat ze ook eten....

Lees meer
Sporten en afvallen

Sporten en afvallen

Afvallen doe je niet alleen door minder te eten. Meer bewegen en daarmee spiermassa opbouwen is een belangrijk onderdeel van succes. Verder zul je bepaalde gewoontes of patronen moeten doorbreken. Als je dit combineert dan heb je de beste kans van slagen om gewicht te...

Lees meer
Sporten en drinken. Wanneer, hoeveel en wat?

Sporten en drinken. Wanneer, hoeveel en wat?

Sporten, zweten en drinken Je lichaam heeft vocht nodig voor je bloedsomloop, spijsvertering, hart en nieren en voor het op peil houden van je lichaamstemperatuur.Als je sport, dan produceert je lichaam warmte en door te zweten kan je lichaam deze warmte kwijt.Hoe...

Lees meer
Fit over fifty

Fit over fifty

Goed voor jezelf zorgen is extra belangrijk als je ouder wordt. Hoe komt het eigenlijk dat fit blijven moeilijker wordt, naarmate we ouder worden?Onderzoekers hebben een reden gevonden waarom we sneller aankomen als we ouder worden. Het vermogen van ons lichaam om vet...

Lees meer
‘Sporten geeft ons meer dan alleen een goede conditie’

‘Sporten geeft ons meer dan alleen een goede conditie’

Franka is al 6 jaar lid bij MA Lifestyle club en Irene komt ook alweer 2 jaar naar de groepslessen. Als je aan dit sportieve duo vraagt waarom ze blijven ‘plakken’ bij deze sportclub dan vertellen zij daar graag over. ‘De groepslessen zijn toch telkens weer iets...

Lees meer
Stoptober – Doe je mee?

Stoptober – Doe je mee?

Rook jij en wil je eigenlijk graag stoppen?Heb je alle redenen om te stoppen helder voor ogen, maar lukt het je maar niet om te starten?Ik start na het weekend, want ik heb zaterdag een feestje.Gaat het de eerste week juist goed, maar lukt het je niet om in een modus...

Lees meer
Hardlopen en fitness, voor mij de beste combinatie

Hardlopen en fitness, voor mij de beste combinatie

Mijn naam is Jan David van Viegen, ik ben 62 jaar en werkzaam als leerkracht in het onderwijs. Sinds zo'n 50 jaar ben ik fanatiek hardloper. Ik merkte dat het hardlopen steeds moeizamer ging, omdat mijn knie zo opspeelde. De fysiotherapeut, waar ik terecht kwam,...

Lees meer
Actief blijven is de beste optie

Actief blijven is de beste optie

Vandaag treffen we Melis aan in de gym, druk bezig met zijn fitness programma.Melis is 77 jaar en trouw lid van MA Lifestyle club. Helaas heeft hij de diagnose COPD gekregen en is inmiddels in fase 3 van deze ernstige aandoening beland. Fase 3 betekent dat hij nog...

Lees meer
Doelstelling gezonder leven bereikt

Doelstelling gezonder leven bereikt

Dit is Hennie van Kleef, een MA Lifestyle club lid waar wij erg trots op zijn. Vorig jaar om deze tijd, woog Hennie 38 kilo(!) meer dan nu, had een veel te hoge bloeddruk en diabetes type 2. Je kunt wel concluderen dat deze combinatie van factoren een zware belasting...

Lees meer
Ga voor fit en sterk met krachttraining

Ga voor fit en sterk met krachttraining

Sport heeft altijd al een rol gespeeld in Franky’s leven.Bij navraag naar zijn leeftijd geeft hij met een grote glimlach aan 18 te zijn. Franky ziet er super fit en sterk uit en voelt zich een stuk jonger dan de 71 jaar die hij is.Alweer zo’n 30 jaar(!) heeft hij een...

Lees meer
Wereld Alzheimerdag/ Be Active day 21 september 2022

Wereld Alzheimerdag/ Be Active day 21 september 2022

Be Active day in Tiel op Wereld Alzheimer dag Woensdag 21 september is het Wereld Alzheimer Dag, met dit jaar als thema ‘Samen op pad'. Eigenaar Mahmut Artan van MA Lifestyle club in Tiel steunt de regionale afdeling van Alzheimer Nederland, Rivierenland ook dit jaar...

Lees meer
MA Lifestyle club sponsor tennisteam Ridderweide 1

MA Lifestyle club sponsor tennisteam Ridderweide 1

Van individueel toernooitjes tennissen naar hecht team met MA Lifestyle club sponsoring Dit leuke en gezellige team bestaat uit 6 dames die elkaar hebben gevonden in het tennissen. Verschillend qua karakters, maar als tennisteam één.Ze zijn allemaal ‘bloedje’...

Lees meer
Appeltjesdag 11 september 2022

Appeltjesdag 11 september 2022

Als onderdeel van de Betuwse oogstweek was het zondag 11 september Appeltjesdag in Tiel. Dit jaar stond deze dag in het teken van ‘gezonder leven’. Daar hoort MA Lifestyle club natuurlijk bij aanwezig te zijn! Er was een MA Lifestyle club kraam waarin allerlei...

Lees meer
Niet aangeboren hersenletsel en sporten, kan dat?

Niet aangeboren hersenletsel en sporten, kan dat?

Niet meer kunnen sporten als je niet aangeboren hersenletsel hebt opgelopen, is geen automatische conclusie die getrokken kan worden. Het is zelfs goed om te blijven bewegen en sporten. Bewegen bevordert niet alleen je herstel, maar het geeft je ook een prettig gevoel...

Lees meer
Kickboksen: voel jezelf beter en ga er beter uitzien!

Kickboksen: voel jezelf beter en ga er beter uitzien!

Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Het kent zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo....

Lees meer
Van teleurstelling naar sportieve aftrap nieuw voetbalseizoen

Van teleurstelling naar sportieve aftrap nieuw voetbalseizoen

Vandaag, 27 augustus, zouden de dames van RKTVC MO17-1 een toernooi hebben in Hilversum.Helaas ging dit toernooi niet door en trainen op hun eigen veld bij RKTVC was geen optie. Alle velden waren bezet. Gelukkig waren zij bij MA Lifestyle club van harte welkom. Mahmut...

Lees meer
Medisch fitness

Medisch fitness

Bewegen is belangrijk en zorgt ervoor dat het lichaam zo sterk en fit als mogelijk is blijft.Maar als je een blessure of een lichamelijke aandoening hebt dan is dat makkelijker gezegd dan gedaan.Bekkeninstabiliteit, schouder-, nek- en rugklachten, maar ook niet...

Lees meer
Rugpijn Heb jij er ook last van?

Rugpijn Heb jij er ook last van?

Lage Rugpijn kan voor veel ongemak zorgen en het plezier in bewegen negatief beïnvloeden.Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 60 - 90% van de Nederlandse bevolking te maken krijgt met lage rugklachten. Ben jij er ook klaar mee?Wil jij met onze begeleiding gaan...

Lees meer
Fitness women only

Fitness women only

Vanaf 28 augustus is iedere zondagavond van 18:30 tot 20:30u de sportclub exclusief geopend voor vrouwen. Gemixt sporten kan hartstikke leuk zijn, maar vind jij het prettig om met andere vrouwen te sporten?Dan kun je bij ons terecht. Ook de begeleiding in onze...

Lees meer
Shares
Share This