| TIJD | ZAAL 1 | ZAAL 2 | FITNESS |
| 08.30 – 23.00 | Fitness / Cardio | ||
| 09.00 – 10.00 | Total Body | ||
| 10.00 – 11.00 | Circuit training | ||
|
19.00 – 19.30 19.00-20.00 |
Spinning |
Grit
|
|
| 19.30-20.30 | Body Pump | ||
|
20.30-20.45 20.30-21.15 |
Kickfun |
Buikspierkwartier
|
|
| 20.00-21.00 |
| TIJD | ZAAL 1 | ZAAL 2 | FITNESS |
| 08.30 – 23.00 | Fitness / Cardio | ||
| 09.00 – 10.00 | Rugtraining/55+circuit | ||
| 10.00 – 11.00 | Medisch Fitness | ||
| 19.00 – 20.00 | Body shape | Bootcamp/Fitness Circuit Training | |
| 19.15-20.15 | Piloxing | ||
| 20.15 – 21.15 | Zumba | ||
| 20.00 – 20.45 | XCO | ||
| 20.30 – 20.45 | Buikspierkwartier | ||
| 20.45 – 21.30 | Kickboksen |
| TIJD | ZAAL 1 | ZAAL 2 | FITNESS |
| 08.30 – 23.00 | Fitness / Cardio | ||
| 09.00 – 10.00 | Body pump | Weight Loss /55+ fitness | |
| 10.00 – 10.45 | |||
| 10.00 – 11.00 | Body Balance | ||
| 16.30 – 17.30 | Streetdance/HipHop 8-12 jaar | ||
| 17.30 – 18.30 | Streetdance/HipHop 12-15 jaar | ||
| 19.00 – 20.00 | Steps / Pump | WOW circuittraining | |
| 20.00 – 20.30 | Barre | Kickfun | |
| 20.30-20.45 | Buikspierkwartier | ||
| 20.30-21.30 | Rugtraining | ||
| TIJD | ZAAL 1 | ZAAL 2 | FITNESS |
| 08.30 – 23.00 | Fitness / Cardio | ||
| 09.00 – 10.00 | Rugtraining/55+ fitness | ||
| 09.30 – 10.30 | Pilates | ||
| 11.00 – 12.00 | |||
| 16.00 – 17.00 | |||
| 18.00 – 19.00 | TotalBody/Circuite | ||
| 19.00 – 20.00 | Body Combat | ||
| 19.00 – 20.00 | XCO/BodyShape | ||
| 20.00-20.15 | Buikspierkwartier | ||
| 20.00-21.00 | Spinning | ||
| 20.15 – 21.15 | Streetdance |
| TIJD | ZAAL 1 | ZAAL 2 | FITNESS |
| 08.30 – 23.00 | Fitness / Cardio | ||
| 09.00 – 10.00 | Body pump | Circuittraining | |
| 10.00 – 11.00 | Spinning | ||
| 16.00 – 17.00 | |||
| 19.00 – 19.30 | |||
| 19.30 – 20.30 | Body Jam | Body pump | |
| 20.30-20.45 | Buikspierkwartier |
| TIJD | ZAAL 1 | ZAAL 2 | FITNESS |
| 08.30 – 23.00 | Fitness / Cardio (zonder begeleiding) | ||
| 09.30-10.30
09.45- 10.45 |
Body balance |
LXR Training
|
|
| 10.30 – 11.15 |
| TIJD | ZAAL 1 | ZAAL 2 | FITNESS |
| 08.30 – 16.00 | Fitness / Cardio | ||
| 10.00 – 11.00 | Body pump | ||
| 11.00 – 11.30 | Grit | Buikspierkwartier | |
| 11.00 – 12.00 | |||
| 12.00 – 12.15 | |||
| 19.00 – 21.00 | Ladies Only Fitness met elke week een andere groepsles |
* Lessen en tijden onder voorbehoud van wijzigingen
7 dagen per week geven wij gevarieerde lessen die je kunt volgen. Ons lesrooster laat precies zien wanneer en hoe laat jouw favoriete les gegeven wordt. Op zaterdag is er geen begeleiding voor Fitness / Cardio maar je kunt gewoon vrij trainen. Voor welke les ga jij?