Doelstelling gezonder leven bereikt
Vorig jaar om deze tijd, woog Hennie 38 kilo(!) meer dan nu, had een veel te hoge bloeddruk en diabetes type 2.
Je kunt wel concluderen dat deze combinatie van factoren een zware belasting voor zijn lichaam waren en hij zich niet lekker voelde.
Hoog tijd voor verandering!
Hennie is gestart met handvatten te krijgen van een diëtiste om zijn gewicht naar beneden te krijgen.
Dat was in ieder geval kleinere bordjes kopen om van te eten en het koekje bij de koffie werd een traktatie voor het weekend, ipv een gewoonte voor iedere dag. Zoutloos eten was voor hem al een gewoonte ivm zijn hoge bloeddruk.
Tja, dan toch ook maar het sporten wat opvoeren qua frequentie en inhoud.
Hij is gestart met fietsen en lopen en heeft daarna de fitness opgebouwd door steeds wat meer apparaten te gaan gebruiken
De begeleiding en ondersteuning die Hennie hierbij kreeg van personal trainer en fitnesscoach Mahmut heeft hij als erg prettig ervaren.
In ieder geval 38 kilo lichter, de hoge bloeddruk is weg en hij hoeft geen diabetes tabletten meer te slikken.
Het sporten is heel goed te doen.
Hij voelt zich veel beter en zoals hij zelf aangeeft, mijn humor heb ik wel gehouden!
Iedere dag is een dag waarop je kunt kiezen voor verandering.
Kies voor jezelf en ga voor beter. Stap voor stap.
Vind je het lastig om juist die eerste stap te nemen? Daar helpen wij je graag bij.
Heb je lichamelijke klachten of blessures?
Wij zijn expert in medische fitness, laat ons je helpen.
Meld je aan voor een gratis proefles personal training via onze website, kom bij ons langs of neem contact met ons op.
Openingstijden
Maandag tot en met vrijdag 08.00 - 23.00 uur
Zaterdag: 09.00 - 21.00 uur
Zondag: 09.00 - 18.00 uur
Locatie
Lutterveldweg 3
4005 LD Tiel
0344 - 667 693
info@malifestyleclub.nl
Kinderoppas
Wij bieden kinderoppas op maandag, woensdag en vrijdag tussen 09.00 - 11.00 uur