Bewegen is belangrijk en zorgt ervoor dat het lichaam zo sterk en fit als mogelijk is blijft.
Maar als je een blessure of een lichamelijke aandoening hebt dan is dat makkelijker gezegd dan gedaan.
Bekkeninstabiliteit, schouder-, nek- en rugklachten, maar ook niet aangeboren hersenletsel (NAH) kan een negatieve impact hebben op het dagelijkse leven.
Hoe weet je dan wat de juiste manier van bewegen is en wat je vooral niet moet doen?
Hoe je bewegen zodanig kunt opbouwen, zodat je voldoening haalt uit de voortgang?
Hoe je sterker kunt worden en zo de klachten kunt verminderen, of zelfs wegnemen?
Een goede begeleiding is dan essentieel
Bij MA Lifestyle club bieden wij deze begeleiding, door het trainen met een personal trainer, of in klein groepsverband. Een personal trainer heeft gedurende de hele training alle aandacht voor jou en je doelstellingen. Het is een 1 op 1 begeleiding, waarbij één van onze Personal Trainers een training op maat maakt, de hele training bij je blijft, je motiveert en je daarnaast ook buiten de club blijft ondersteunen.
Of het trainen in klein groepsverband tot de mogelijkheden en wens behoort, zal tijdens het intakegesprek en later tijdens de trainingen bespreken en beoordeeld worden. Uitgangspunt daarbij is dat samen trainen extra motivatie kan geven, maar dat het passend moet zijn om het gewenste resultaat te kunnen behalen.
Tijdens het intake gesprek bekijken we samen waaraan je wilt gaan werken en wat jouw doelen zijn. We maken dan een persoonlijk trainingsplan. Wij helpen je bij de oefeningen en kijken of je ze correct uitvoert. Daarnaast kunnen wij je adviseren over bewegen in het dagelijks leven. Door dit samen te doen wordt de belastbaarheid van het lichaam verhoogt op een verantwoorde manier.
Verantwoord bewegen zorgt ervoor dat de spieren en gewrichten optimaal blijven functioneren en de conditie op peil blijft.
Meer informatie of aanmelden? Neem contact met ons op!
Openingstijden
Maandag tot en met vrijdag 08.00 - 23.00 uur
Zaterdag: 09.00 - 21.00 uur
Zondag: 09.00 - 18.00 uur
Locatie
Lutterveldweg 3
4005 LD Tiel
0344 - 667 693
info@malifestyleclub.nl
Kinderoppas
Wij bieden kinderoppas op maandag, woensdag en vrijdag tussen 09.00 - 11.00 uur