0344 - 667 693 info@malifestyleclub.nl

word fit. blijf fit.

BenFit

Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is.
Je wordt begeleid door een voedingscoach en samen gaan jullie aan de slag om voor jou een gezonde lifestyle te realiseren.

d

Word fit

Blijf fit

BenFit

Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is.
Je wordt begeleid door een voedingscoach en samen gaan jullie aan de slag om voor jou een gezonde lifestyle te realiseren.

Voedingsadvies

Het BenFit programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie.
Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport.

Het voedingsadvies van BenFit is gezond, gevarieerd, regelmatig, voldoende en gebaseerd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.

Eten wat jij lekker vindt

Is er iets wat je niet wilt eten, dan kan je dat veranderen en draagt BenFit alternatieven aan. Je geeft bij de intake aan wat je niet lust, bijvoorbeeld varkensvlees, vis of spruitjes. Je kunt ook opgeven welke voorkeuren je hebt qua voeding. Denk aan: eiwitrijk, puur en onbewerkt, vegan, suikerarm, ketogeen of aan de schijf van 5. Ook kan er met het schema rekening houden met een eventuele allergie of een intolerantie zoals gluten, lactose, noten of nachtschade groente.

Gezond eten en balans creëren

BenFit is geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijdvervangende producten, maar het leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt.

Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Gezond bewegen en Relax.

bedrijfs fitness

Start nu

Beter voor jezelf zorgen?

Dat doe je goed!

Openingstijden

Maandag, woensdag en vrijdag 06.00 - 23.00 uur

Dinsdag en donderdag 08.00 - 23.00 uur

Zaterdag: 09.00 - 21.00 uur

Zondag: 09.00 - 18.00 uur

Locatie

Lutterveldweg 3

4005 LD Tiel

0344 - 667 693

info@malifestyleclub.nl

Kinderoppas

Wij bieden kinderoppas op maandag, woensdag en vrijdag tussen 09.00 - 11.00 uur

© 2022 MA Lifestyle Club  |  Algemene voorwaarden |  Privacybeleid |KvK 63734664 | BTW nr. 168116297B02

Shares
Share This