door Do Briene | nov 4, 2022 | Blog
Ik ga gewoon door! Erkan is MA Lifestyle club lid en afgelopen zomer gestart met een personal trainingstraject. Voor de eerste keer binnenstappen bij MA Lifestyle club was een logische stap voor Erkan. Hij kent Mahmut al erg lang en hij voelt zich op zijn gemak in...
door Do Briene | nov 4, 2022 | Blog
Small group training Daphne, Tamara, Marjolein en Marielle zijn samen een Small Group en worden op wekelijkse basis door personal trainer Mark begeleid. Ben je ook benieuwd waarom zij hiervoor hebben gekozen? Lees dan verder, want de dames vertellen er graag over....
door Do Briene | okt 24, 2022 | Blog
Meten geeft inzicht en dat geeft richting Drie kilo afgevallen in 2 weken tijd, dat ontdekte MA Lifestyle club lid Judith toen zij op de weegschaal stond.Dat was niet de bedoeling en ze schrok er behoorlijk van.Zoals wij al aangaven in een ander blog op onze website,...
door Do Briene | okt 23, 2022 | Blog
Sporten: spiermassa opbouwen doe je zo Spiermassa opbouwen en een krachtiger uitstraling en uiterlijk. Aankomen kost voor veel mensen met ondergewicht vaak veel moeite. Soms ligt het aan de genetisch bepaalde lichaamsbouw, dat mensen tenger zijn. Sommige mensen komen...
door Do Briene | okt 23, 2022 | Blog
Sporten en afvallen Afvallen doe je niet alleen door minder te eten. Meer bewegen en daarmee spiermassa opbouwen is een belangrijk onderdeel van succes. Verder zul je bepaalde gewoontes of patronen moeten doorbreken. Als je dit combineert dan heb je de beste kans van...
door Do Briene | okt 23, 2022 | Blog
Sporten en drinken. Wanneer, hoeveel en wat? Sporten, zweten en drinken Je lichaam heeft vocht nodig voor je bloedsomloop, spijsvertering, hart en nieren en voor het op peil houden van je lichaamstemperatuur.Als je sport, dan produceert je lichaam warmte en door te...
