door Do Briene | mrt 25, 2023 | Blog
Strength development: jezelf krachtig en sterk voelen! Strength development, wat is dat? Coaches Mahmut, Sait en Emin vertellen er graag over. Mahmut: “Met Strength development voel je jezelf krachtig en sterk.” Het is een combinatie van fundamentele kracht – dat is...
door Do Briene | jan 27, 2023 | Blog
Bulken en cutten, hoe werkt dat? Wat betekent dit nu precies en wat kun je er in de krachttraining mee bereiken? In principe is het simpel, bij bulken ben je bezig met spieren opbouwen en bij het cutten wil je juist vet verliezen. Hoe je dit op een goede manier doet,...
door Do Briene | jan 21, 2023 | Blog
Fitness geeft mij energie en ritme Julian kun je regelmatig tegenkomen in de gym. Hij traint gemiddeld 5 a 6x per week. Voor sommige mensen is het al lastig om 2x per week een sportmoment in te plannen, dus hoe lukt het hem om dit voor elkaar te krijgen?‘Ik krijg van...
door Do Briene | dec 22, 2022 | Blog
Bewegen is gezond en leuk! Het was lekker druk afgelopen week in de sportclub. Afgelopen week hebben wij diverse groepen met leerlingen mogen begroeten in onze sportclub. Als eerste kwamen de leerlingen van groep 7 en 8 van de Prins Willem Alexanderschool naar ons...
door Do Briene | dec 15, 2022 | Blog
Lekker bezig, met goed resultaat ‘Henry heeft vanochtend de vierde Health check gedaan, met een heel goed resultaat. Echt top gedaan van hem.’ Deze app ontvingen wij van een teamlid. Dan word je toch benieuwd, dus op zoek naar Henry! Henry bleek niet zo...
door Do Briene | dec 5, 2022 | Blog
Doe wat je kan en vergelijk jezelf niet met anderen Een goede vriendin van mij vroeg mij mee naar MA Lifestyle club. Na mijn eerste reactie ‘nee joh, dat is niets voor mij’ ben ik toch meegegaan en hier blijven hangen. Inmiddels is dat alweer zo’n 3 jaar geleden en er...
