Ik ben Mahmut Artan, eigenaar van MA Lifestyleclub. Ik heb al vanaf mijn jeugd een passie voor sport en bewegen, met name bewegen op muziek. Zelf ben ik op mijn vijftiende begonnen met jazz dance en niet veel later kreeg ik de kans om zelf les te geven.

Ik ben verschillende cursussen gaan volgen op het gebied van dans en later aerobics en steps. Inmiddels ben ik gediplomeerd allround fitness en groepsfitness trainer en ben ik gespecialiseerd in medisch fitness en sporten bij diabetes. Ook de expertise op het gebied van bewegen en sporten tijdens en na kanker is bij mij aanwezig. 

De groepslessen die ik geef zijn onder andere: Strength development, Bodyjam, Bodycombat, Bodypump, HIIT, Streetdance en circuittraining.

Mijn doel is om de juiste sfeer te creëren in mijn sportschool, zodat iedereen zich op zijn gemak voelt. Als men door middel van bewegen een gezonder en vitaler leven leidt, geniet ik nog meer van mijn vak.

Geldt dat ook voor jou of juist helemaal niet? Doe mee en ik deel mijn ‘happiness’ met jou. En nee dat is geen loze kreet. Dat is juist fun, hard trainen en genieten! Jawel; genieten.

Zowel tijdens het trainen als na het trainen omdat je het kan, omdat het je is gelukt, omdat je jouw grens hebt verlegd of omdat je lol hebt! Ik kan nog meer redenen bedenken, maar ik hoor graag wat jouw redenen zijn.

Spreken daarnaast de woorden fit, kracht en fun je aan, kom dan meetrainen. Spreken de woorden je totaal niet aan, dan nodig ik je zeker uit om mee te doen zodat ik je kan laten ervaren hoe leuk het is. Zoals gezegd fitness makes me happy en ik deel het graag met jou!

Tot snel,
Sandra

Als je bij ons komt sporten, dan kun je mij achter de balie aantreffen voor administratieve klussen en in de gym om de sporters te begeleiden.

In mijn vrije tijd sport ik zelf ook graag bij MA Lifestyle club. Het is mooi om te zien hoe je sterker en fitter kunt worden door het sporten.

Ik heb de opleiding fitness instructeur afgerond en ik ben personal trainer. Mijn focus bij het personal trainen ligt op de jongeren. Dat sluit prima aan bij mijn eigen leeftijd en geeft mij een extra boost om samen te gaan voor fit en kracht. Een gezond lichaamsgewicht hebben is voor deze doelgroep ook ontzettend belangrijk. Je hebt 1 lijf en 1 toekomst en daar moet je goed voor zorgen, zodat je het beste eruit kunt halen. Mijn toekomstbeeld is om deze sportclub samen met mijn vader Mahmut te gaan runnen en later over te nemen. Achter de schermen kijk ik al met hem mee.

Al van jongs af aan vind ik sporten leuk. Ik heb vele sporten beoefend zowel individueel als in teamverband. Al snel kwam ik erachter dat ik in de sportbranche werkzaam wil zijn.
Na het volgen van het Cios de sportopleiding heb ik vele wegen bewandeld en via diverse opleidingen als calisthenicstrainer, fitnesstrainer en personaltrainer ben ik weer actief in de sportbranche. Ik ben fitnesscoach en personal trainer bij MA Lifestyle club.
Naast het trainen in de sportschool vind ik het ook leuk om buiten bodyweight te trainen (genaamd calisthenics), juist de combinatie daarvan vind ik fijn.
Ik vind het ontzettend leuk om mensen te motiveren om te gaan sporten en helpen met het behalen van hun doelen.

Al sinds de opening van de sportclub ben ik Bodybalance coach bij MA Lifestyle club.
Ik gaf toen al 5 jaar groepslessen in de formats van Bodybalance en (het toen nog bestaande programma) BodyVIVE. Ter verdieping heb ik een 100-urige yogaopleiding gevolgd en een cursus zwangerschapsyoga.

Bij MA Lifestyleclub is het lesgeven en sporten zo fijn, omdat iedereen gewoon zichzelf kan zijn.
Iedereen hier weet dat ik het heerlijk vind dat de lessen op muziek zijn en in een flow zitten.
Bodybalance is daarop geen uitzondering en eindigt de flow altijd met een stukje ontspanning.
Hoewel het heerlijk is om jezelf te verliezen in oefeningen, is het een kunst om ook eens los te laten.

Ik zal tijdens mijn lessen altijd proberen opties te geven die werken voor jou.
Zo kun je de les helemaal bij jouzelf laten passen en aan jouw behoeften aanpassen.
Natuurlijk zal je je grens ontdekken, als je (voor het eerst) een Bodybalance les volgt, maar acceptatie daarvan en ook positieve verandering volgen daarop.

Inmiddels kan ik de nieuwe Bodybalance lessen voorbereiden samen met mijn collega Jolanda, top is dat.
Het leuke hierbij is dat zij, net als ikzelf ooit, gewoon als clublid in de Bodybalance les zijn begonnen.
Naast muziek en flow in de les zorgen de yogahoudingen op zichzelf voor een echte workout, waarbij je al je spieren laat samenwerken.
Dat je in de lengte van je spieren werkt zorgt voor een soepeler en leniger lichaam, wat je achtergrond in sport ook is.

Kom je het ook proberen?

Al jaren sport ik bij MA Lifestyle club en sinds een paar jaar geef ik daar ook zelf les: Bodybalance en Pilates.
Een fijne afwisseling naast mijn ‘gewone’  kantoorcarrière.
Ik ben Advanced Trainer Les Mills, Yin & Hatha yoga coach, Mindfull trainer en heb 200 YTT Ashtanga en Vinyasa als skills. Vanaf mijn kindertijd heb ik altijd gesport en ook op hoog niveau geturnd (trampolinespringen) tijdens mijn studententijd. De meeste sporten (en spellen!) vind ik erg leuk.Heerlijk vind ik het om tijdens mijn lessen lichamelijke kracht, flexibiliteit en ontspanning van de geest te combineren en daarnaast de passie en fun voor sporten (a way of life) over te brengen.Zo fijn dat dit kan binnen de open en gezellige sfeer bij MA Lifestyle club. Wel met hier en daar een geintje natuurlijk!Mijn motto is: Move the body, free the mind.

Doordat ik in het verleden stopte met roken, ben ik gaan sporten. Veel krachttraining en cardio workouts. Dat was specifiek om af te vallen, maar die doelstelling heeft zich in de loop van de tijd aangepast naar “fit oud” willen worden. Dat is nu nog steeds mijn hoofddoel. Jaren geleden al zag ik dat dit te bereiken is door middel van Pilates reformer workouts. Toen ik de reformers online zag in de VS (heel eerlijk… in The Karadshians reality show, my guilty pleasure), was het liefde op het eerste gezicht . Sindsdien heb ik gedroomd over het hebben van deze reformers en zo ook anderen te ondersteunen in het fit oud worden. Mahmut ken ik al erg lang en toen we het over Pilates hadden, was de reformer voor mij de meest logische stap om te maken. Je zorgt niet alleen lichamelijk voor jezelf, maar het doet ook iets met je mindset. Reform your Body & Mind. Dit doe je bij mij door middel van de Pilates reformer workouts, The Art of Contrology.