Samen fit en sterk: wat een mooi avontuur om samen aan te gaan

Lydia & Arnold besloten bij MA Lifestyle club aan de slag te gaan in een personal trainingstraject, elk met hun eigen persoonlijke doelen. Arnold wilde graag afvallen en zijn conditie verbeteren, terwijl Lydia graag de focus op sterkere rugspieren en een fit lichaam wilde hebben. “Als er wat kilo’s af gaan, zou dat mooi meegenomen zijn, maar dat is niet het hoofddoel” gaf zij tijdens haar intake aan.

Onder begeleiding van personal trainer Mahmut werd er gewerkt met een mooie mix van krachttraining en conditieopbouw, terwijl voedingscoach Dorien de coaching op het voedingsgebied voor haar rekening nam. De resultaten zijn indrukwekkend te noemen: Arnold is 20 kilo aan vetmassa kwijt en bouwde een sterk, fit lichaam op. De start was pittig, maar al snel kwam de vooruitgang. Afvallen blijkt verrassend genoeg niet “streng” te hoeven zijn, aldus Arnold. Dit kan goed met lekker eten en zonder honger.