Personal training? Gewoon doen!

Etiënne:

1 jaar geleden begon ik met personal training bij Mahmut en startte ik met het volgen van het MA Foodplan van Dorien. Ik was te zwaar en vaak lusteloos en at niet altijd even gezond. Afgelopen jaar heb ik ontzettend veel mogelijk leren op het gebied van krachttraining, cardio en hoe je een goede combinatie hierin kunt maken. Dit in combinatie met het voedingsschema heeft mij ontzettend veel opgeleverd.

Ik ben 18 kilo vet afgevallen en 5 kilo spiermassa aangekomen Misschien nog wel belangrijker is dat ik mijzelf veel fitter voel en bakken meer energie heb dan een jaar geleden!

Wat ik vooral heb mogen leren is dat trainen/ sporten niet iets is dat je ‘vol moethouden’ maar dat het een way of life is, waardoor je kwaliteit van leven een ontzettende boost krijgt. Gezonde voeding en vooral ook jezelf wel af en toe wat gunnen is in combinatie met sporten helemaal geen punt en op deze manier heeft het ook niets met volhouden te maken.

Dit is ook de reden dat ik heb gekozen voor 1 jaar personal training, om zo die verandering echt teweeg te brengen. Niet tijdelijk, maar voor de rest van mijn leven!