
Fit, strakker en sterker!
Als zzp’er, modelmaker en tassenmaker, sta ik veel en kreeg ik steeds meer rugklachten. Het werd tijd om beter voor mijn lichaam te zorgen en sterker te worden. Ik had nooit tijd om te sporten, maar besloot op personal training te volgen bij MA- lifestyle.
Als ik nu terugkijk op dit laatste half jaar, ben ik veel sterker geworden, ben ik van mijn rugklachten af en ben ik echt een fan van de sportschool geworden! Ik wisselde wekelijks de pt af met de Pilatus reformer , en vond zelfs tijd om nog 2 keer extra te sporten in de week! De pt begeleiding vond ik zeer prettig, Mahmut is een zeer fijne coach en bouwt de training fijn op, er wordt heel flexibel meegedacht met de tainingstijden en ik heb deze pittige uurtjes toch als heel fijn ervaren!
Ook de Pilatus reformerlessen zijn een aanrader en heerlijk om naar toe te gaan. Ik vind de keuze van de groepslessen zeer uitgebreid en ze zijn een hele leuke afwisseling op de fitnessapparaten!! Ook de sfeer in de sportschool is heel prettig! Ik weet zeker dat ik dit blijf volhouden en blijf sporten... ik voel me super fit, ben een stuk strakker en veel sterker geworden!
Pilates reformer als onderdeel van de personal training. Dat kan bij MA Lifestyle club. De combinatie van krachttraining en Pilates Reformer is bijzonder waardevol — fysiek én mentaal. Hier zijn de belangrijkste voordelen en waarom ze elkaar zo goed aanvullen:
Krachttraining richt zich vooral op:
-
Spiergroei (hypertrofie)
-
Krachtontwikkeling
-
Botdichtheid
-
Stofwisseling verhogen
Pilates Reformer legt de nadruk op:
-
Core stability
-
Flexibiliteit en mobiliteit
-
Houding en lichaamsbewustzijn
-
Diepe, ondersteunende spieren (zoals de bekkenbodem en transversus abdominis)
Samen vormen ze dus een holistische benadering van training.
Openingstijden
Maandag tot en met vrijdag 08.00 - 23.00 uur
Zaterdag: 09.00 - 18.00 uur
Zondag: 09.00 - 18.00 uur
Locatie
Lutterveldweg 3
4005 LD Tiel
0344 - 667 693
info@malifestyleclub.nl
Kinderoppas
Wij bieden kinderoppas op maandag, woensdag en vrijdag tussen 09.00 - 11.00 uur