Doelstelling gezonder leven bereikt

Dit is Hennie van Kleef, een MA Lifestyle club lid waar wij erg trots op zijn.
Vorig jaar om deze tijd, woog Hennie 38 kilo(!) meer dan nu, had een veel te hoge bloeddruk en diabetes type 2.
Je kunt wel concluderen dat deze combinatie van factoren een zware belasting voor zijn lichaam waren en hij zich niet lekker voelde.

Hoog tijd voor verandering!
Hennie is gestart met handvatten te krijgen van een diëtiste om zijn gewicht naar beneden te krijgen.
Dat was in ieder geval kleinere bordjes kopen om van te eten en het koekje bij de koffie werd een traktatie voor het weekend, ipv een gewoonte voor iedere dag. Zoutloos eten was voor hem al een gewoonte ivm zijn hoge bloeddruk.
Tja, dan toch ook maar het sporten wat opvoeren qua frequentie en inhoud.

Hij is gestart met fietsen en lopen en heeft daarna de fitness opgebouwd door steeds wat meer apparaten te gaan gebruiken
De begeleiding en ondersteuning die Hennie hierbij kreeg van personal trainer en fitnesscoach Mahmut heeft hij als erg prettig ervaren.